首先，需要了解寻常型牛皮癣的病因，它是一种自身免疫性疾病，免疫系统异常导致皮肤细胞过度生长和角质化，形成斑块。因此，治疗要针对病因，调整免疫系统功能。
其次，药物治疗是目前常用的控制和缓解牛皮癣的方法，在使用药物前要根据患者个体情况制定个性化治疗方案。药物治疗包括外用药和内服药，外用药包括角质软化剂、维A类衍生物、糖皮质激素、光敏剂等；内服药包括口服糖皮质激素、细胞毒性药物、生物制剂和小分子药物等。需要注意的是，在使用药物过程中应遵循医嘱，随时密切观察患者情况。
再次，光照治疗也是治疗牛皮癣的有效方法之一。人工紫外线照射（PUVA）和窄谱UVB光照治疗都可以显著缓解牛皮癣症状。使用光照治疗也需要根据患者情况确定治疗剂量和治疗时间。
此外，生活中的一些因素也会影响牛皮癣的发作和缓解，如情绪、饮食、作息等，患者应保持良好心态，避免受到身体或心理压力。戒烟限酒、多喝水、保持规律的作息和适量运动也是帮助缓解牛皮癣的方法之一。
最后，由于寻常型牛皮癣没有彻底治愈的方法，患者应该长期跟踪治疗，结合医生指导，规范生活方式和药物使用，以控制症状，减少复发。同时，还可以通过改善自身免疫系统功能、增强身体抵抗力等方面进行调理和预防。
